हर सुबह अपने आप से ये 5 बातें कहें।
ओम शांति।
सवेरे उठते ही पहले दस मिनट हमारा अवचेतन मन जागृत होता है। हम जो संकल्प करेंगे उसे हमारा अवचेतन मन तुरंत ग्रहण कर लेगा। तो जितना हम पहले 10 मिनट अच्छा सोचेंगे, उतना उसका प्रभाव सारा दिन रहेगा। हमारी महानताएं और शक्तियां स्वतः ही इमर्ज हो जाएंगी। और हमारे साथ जीवन में सबकुछ अच्छा होता जाएगा। तो सुबह उठते ही पहला संकल्प हमें करना है - मैं महान हूं.. मैं महान हूं.. जितना हम इस संकल्प को गहराई से फिल करेंगे उतना ही हमारी महानताएं, हमारी विशेषताएं इमर्ज हो जाएंगी... हमारी हीन भावना, inferiority complex खत्म हो जाएगी... और दिनभर में, हर कार्य में हमारा कॉन्फिडेंस बना रहेगा.. स्वतः ही हमारे द्वारा विशेष कार्य होते रहेंगे. हर क्षेत्र में हमें सफलता मिलती रहेगी.. हमें महानता का अनुभव होता रहेगा.. सर्व द्वारा हमें सम्मान मिलेगा.. तो पहला संकल्प- मैं महान हूं.. इसी के साथ हम दूसरा संकल्प करेंगे भगवान हमेशा मेरे साथ हैं.. भगवान हमेशा मेरे साथ हैं... यह संकल्प करने से हमें स्वतः ही परमात्मा का साथ अनुभव होता रहेगा... उनकी शक्तियां हमारे साथ कार्य करेंगी... हम बहुत ही निर्भय होते जाएंगे... सुरक्षित फील करेंगे.. स्वतः ही हम बहुत शक्तिशाली फील करेंगे... इसी से जुड़ा हम तीसरा संकल्प करेंगे- मैं बहुत शक्तिशाली हूं.. मैं बहुत शक्तिशाली हूं.. जितना हम यह संकल्प को गहराई से फील करेंगे, कल्पना करेंगे कि हम बहुत शक्तिशाली हैं, उतना ही दिन भर में, हर क्षेत्र में, हर कार्य में, हर परिस्थिति में हम शक्तिशाली बने रहेंगे... हमारे अंतर्मन की शक्तियां स्वतः इमर्ज हो जाएंगी.. और कोई भी नेगेटिव परिस्थिति में या चैलेंजिंग परिस्थिति में हम निर्भय रहेंगे.. शक्तिशाली बन हम उन परिस्थितियों को पार करेंगे.. हम फील करेंगे हमारे लिए कुछ भी असंभव नहीं है.. मैं बहुत शक्तिशाली हूं.. इसी से जुड़ा हुआ हम चौथा संकल्प करेंगे- मैं विजयी हूं.. मैं विजयी हूं.. जितना हम यह संकल्प करेंगे उतना हम हर कार्य में, हर क्षेत्र में सफल रहेंगे.. विजयी बनेंगे... हम हर पल यही अनुभव करेंगे सफलता हमारा जन्मसिद्ध अधिकार है... इसी से जुड़ा हुआ हम पांचवा संकल्प करेंगे- आज से मेरे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होगा.. यह संकल्प करने से हमारे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होता जाएगा... परमात्मा कहते हैं सदैव कहो मेरे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होगा.. तो यदि बुरा होने वाला होगा, तो वह भी अच्छा हो जाएगा... इस संकल्प से नेगेटिव को भी हम पॉजिटिव में परिवर्तन कर सकते हैं... तो यह पांच संकल्प- मैं महान हूं.. भगवान सदैव मेरे साथ हैं.. मैं बहुत शक्तिशाली हूं.. मैं विजयी हूं.. आज से मेरे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होगा.. तो यह 5 संकल्प मेडिटेशन के रूप में चले स्टार्ट करते हैं...
सुबह उठते ही हम दिल से.. मुस्कुरा कर परमात्मा को गुड मॉर्निंग करेंगे... और पहला संकल्प हम करेंगे- मैं महान हूं.. मैं महान हूं... visualise करेंगे अपनी महानताएं.. अपनी विशेषताएं... फील करेंगे मैं महान हूं... मैं विशेष हूं... मैं सबसे अच्छा हूं... मेरा हर कर्म महान है... मैं किसी से कम नहीं हूं... मैं विशेष हूं.. मैं महान हूं.. इसी से जुड़ा हुआ हम दूसरा संकल्प करेंगे- भगवान हमेशा मेरे साथ हैं.. भगवान हमेशा मेरे साथ हैं... परमात्म साथ का अनुभव करेंगे... परमात्मा सर्वशक्तिवान हैं... हमेशा मेरे साथ हैं... उनकी शक्तियां हमारे साथ कार्य करती हैं... वे सदैव मेरे साथ हैं.. उनकी छत्रछाया में मैं सुरक्षित हूं.. निर्भय हूं.. भगवान हमेशा मेरे साथ हैं.. मैं सुरक्षित हूं.. निर्भय हूं.. इसी से जुड़ा हम तीसरा संकल्प करेंगे- मैं शक्तिशाली हूं.. भगवान हमारे साथ हैं.. उनकी शक्तियां सदैव हमारे साथ हैं.. हम बहुत शक्तिशाली हैं.. जीवन के हर क्षेत्र में, हर परिस्थिति में, हर कार्य में मैं शक्तिशाली हूं... हर परिस्थिति को मैं शक्तिशाली बन पार करता हूं... मेरे लिए कुछ भी असंभव नहीं है.. मैं हर असंभव कार्य को संभव कर सकता हूं... मैं बहुत शक्तिशाली हूं... इसी से जुड़ा हम चौथा संकल्प करेंगे- मैं विजयी हूं.. मैं विजयी हूं... Visualise करेंगे जीवन के हर कार्य में, हर क्षेत्र में, वो चाहे बिजनेस हो या कोई जॉब हो, पढ़ाई हो या अन्य कोई प्रोफेशन हो, हम हर क्षेत्र में विजयी हैं... सफलता हमारा जन्मसिद्ध अधिकार है... मैं विजयी हूं.. मैं विजयी हूं.. इसी से जुड़ा हम पांचवा संकल्प करेंगे- आज से मेरे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होगा.. आज से मेरे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होगा... Visualise करेंगे हमारे जीवन में सबकुछ बहुत अच्छा हो रहा है... हम हेल्थ, वेल्थ और हैप्पीनेस से भरपूर हैं... हम सुख समृद्धि से भरपूर हैं... आज से मेरे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होगा... मैं महान हूं.. भगवान हमेशा मेरे साथ हैं.. मैं बहुत शक्तिशाली हूं.. मैं विजयी हूं.. आज से मेरे साथ सबकुछ बहुत अच्छा होगा..
ओम शांति।